makanan

Apa yang Ingin Dilakukan Tidur Dengan Hasil yang Baik di Meja Poker?

  • April 24, 2019

Sebelum saya menggali lebih dalam ke dunia nootropics, saya akan malu pada diri saya ketika saya benar-benar tidak pertama kali membahas pentingnya makanan dan tidur karena mereka hanya berkaitan dengan kinerja emosional. Para profesional medis selalu diajarkan untuk mengeksplorasi perawatan non-farmakologis sebelum memulai setiap pengobatan rutin, bahkan di dunia pil-popping saat ini. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat meningkatkan setiap kondisi medis yang mungkin diketahui individu. Tidak ada obat di planet ini yang bermanfaat sebagai intervensi tiga orang. Bagian yang menyedihkan adalah mereka benar-benar tidak begitu sukses. Dengan demikian kami memandang bahwa ketergantungan pada pengobatan.

Saya yakinkan saya akan membuatnya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta menarik, berbagi beberapa obat istirahat, memeriksa minuman listrik yang disebut, juga memberi Anda wawasan saya tentang perkembangan yang tidak memerlukan biaya finansial apa pun, tetapi semuanya dari pertandingan poker bandarq online.

Tunda: Ini akan membuat otak menjadi luar biasa.

Saya tidak akan menguliahi Anda tentang pentingnya tidur nyenyak di malam hari. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang mendapatkan 8 jam istirahat per malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya akurat. Tidak banyak eksplorasi yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, ini adalah variabel yang sangat sabar. Sekarang Anda perlu tahu seberapa banyak istirahat yang Anda inginkan malam berfungsi dalam fungsi optimal, terutama jika Anda bermain poker. Sedangkan saya, saya ingin antara 79 jam istirahat setiap malam. Jika saya membeli kurang dari 7 jam, maka saya leher bagian atas dan punggung saya benar-benar tegang sepanjang hari. Jika saya memperoleh lebih dari 9 jam semalam, pikiran saya masih berkabut, dan saya tampaknya tidak benar-benar waspada. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan.

Hadiah

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat bersama dengan Anda mengenai kinerja mental dan tidur. Awalnya, tidur dianggap berfungsi seperti mengisi waktu bagi tubuh. Namun demikian, ketika penelitian ini berkembang, kami mulai memahami bahwa istirahat lebih banyak disebabkan oleh otak manusia Anda sendiri. Meskipun mereka tidak akan menunjukkan tujuan tepat dari tidur, mereka punya ide yang cukup bagus. Berikut adalah tiga dari hipotesis yang paling sering diterima. Di dalam perkiraan saya sendiri, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Mungkin membantu di masing-masing tiga wilayah. Ada banyak penelitian di balik setiap teori untuk memecat siapa pun yang Anda.

1) Kurang tidur tampaknya menumbuhkan jumlah total tekanan oksidatif dari pikiran Anda. Tekanan alergi pada dasarnya adalah istilah mewah untuk mendapatkan molekul radikal bebas kecil ini yang menyortir jika kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel-sel sehat yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk mempertahankan otak dari radikal bebas, ada kemungkinan lebih tinggi kerusakan akibat stres oksidatif. Ini sangat penting ke dalam otak ini karena ia mempekerjakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia selama sehari-hari meskipun itu hanya 2 persen dari pengurangan kehilangan lemak manusia. Lebih banyak listrik menyiratkan lebih banyak radikal bebas. Radikal bebas yang lebih total saya cedera lebih. Kerusakan yang jauh lebih besar memerlukan lebih banyak kesalahan mental. Mungkin bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda menggunakan kepala Anda untuk mendapatkan penghasilan penuh waktu.

Dua) Tunda dalam jumlah yang cukup sebenarnya dapat mengembalikan nutrisi penting dan hormon di dalam otak yang terlibat dalam fungsi kognitif. Jika Anda tidak menemukan cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan pengisian ulang ini tentang bagaimana kinerja mental substrat penting digunakan untuk energi. Karenanya, kinerja mental tidak akan pernah berada dalam posisi untuk bekerja dengan kekuatan penuh. Renungkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama permainan pokergame. Mempertimbangkan periode yang sangat lama dari pertandingan poker ini. Anda membutuhkan pemulihan ini. Percayalah kepadaku.

admin

E-mail : paypal@klikcpa.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*